SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest

  • [BLOG] Cały czas naprzód !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bo to odstępstwo od planu wiec nie ma to żadnego odniesienia ale weszło pięknie :D To tyle z klatki, krótki intensywny trening :):) Po treningu byłem a ALMIE, jakby co jest promocja na bataty 6,99/kg są przepyszne! Do tego trafiłem na naturalny IZOTONIK, wodę z kokosa w puszcze! PRZEPYSZNE- niestety nie tanie, puszka 0,33 6,49 :( polecam [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2217 Data: 2015-02-02 22:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia a oczy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Polecam Centrum Mikrochirurgii Oka, na Grzybowskiej chyba w W-wie, zgoogluj sobie. Słuchają co masz do powiedzenia i liczą się z twoim zdaniem. Ale co jest fajne dla jednego, nie musi być takie dla innego.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2015-02-03 13:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to z tym jest?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kurde, chyba w złych miejscach czytam. A co jest źle? Rozpisałem tylko co jem ogólnie. Godzinami nie się tym razem nie chciało bo to i tak nie ma odzwierciedlenia. Rano dużo węgli (płatki owsiane mleko, rodzynki) , przed snem praktycznie same białko (jogurt, twaróg, ogórek) reszta idzie w ciągu dnia. PS. Dzięki za odpowiedź. Znowu :). Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 496 Data: 2015-02-03 21:06:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hehe poczytajcie komentarze ludzi na Twitterze Rondy %-) Ja pierdziele przecież w10 min można zrobić lepszy wzór niż to co jest. Z tego co widziałem Jones ma troszke lepszy wzór ale też nie powala [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 13934 Data: 2015-02-03 23:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl 2-miesięczny

    Post
    Odżywki i suplementy

    z czym sie mialem nabrac ? odzywki kupilem takie jakie ja chcialem a nie sprzedawca,poza tym trenuje 7 lat, a nie pierwszy rok,brałem duzo odzywek,wiem co jest co,pytam po prostu o opinie konkretnego goscia ,ktory powie jak bd lepiej.wiem ze moge to wziasc nawet razem wszystko ale nie chcem dlatego pytam.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2015-02-04 10:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie pytanie na klatę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] postaci ciężkiego treningu a nie machnięcia 5 serii na ławeczce. Więc jaki może być mocniejszy bodziec dla mięśni klatki piersiowej od "machnięcia 5 serii na ławeczce"? Trenuję co 3 dni przez 1-1,5h bo tak wywnioskowałem z postów przeczytanych na necie więc co jest nie tak z moim podejściem? Zmieniony przez - reverse01 w dniu 2015-02-04 23:39:58

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2015-02-04 23:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na rzeźbę/redukcję

    Post
    Ladies SFD

    Ogolnie ejstem zalamana pomiarem, nie wiem co jest. Czy to dieta czy co

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3122 Data: 2015-02-06 10:13:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sugerujesz, że mam za małe czworoboczne, czy co jest nie tak? :-) Może najlepiej niech każdy pilnuje swoich treningów ;-) Źle mnie zrozumiałaś,myślę że po 3 miesiącach treningu nie masz tyle siły aby to ćwiczenie takim ciężarem wykonywać prawidłowo przy wiosłowaniu powinien tylko pracować najszerszy i tylny akton barkowego,a jeżeli wykonujesz [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 2015-02-06 15:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Upadek dyscypliny strongman,dlaczego tak sie stało?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    A ja uważam inaczej. Ciągle nawiązuję do sportów motorowych - bo to moja działka. Błażusiak od wielu lat rok w rok jest Mistrzem Świata FIM w SuperEnduro. W tym roku wygrał już dwa pierwsze Grand Prix. I co - jest w mediach???? Widziałeś kiedys w jakiejś telewizji polskiej super enduro??? A ta dyscyplina to mega widowisko. Nie wierzysz - to wpisz [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 17447 Data: 2015-02-06 23:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Spadł śnieg? Lepiej śnieg niż masa.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    bo widzę :D no i sama tak twierdzisz , znaczy z tej notki co napisałaś o sobie tak wywnioskowałem a co jest rano /:)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-07 21:58:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastój na redukcji - dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A co jest nie tak z dietą ??? wydaje mi się że oprócz małych błędów których nie sposób wykluczyć większość jest ok ? Uzupełniłem swój profil o zdjęcie poglądowe z którego wynika jednoznacznie że muszę jeszcze sporo wyciąć tłuszczu ??? Zmieniony przez - goldberg1 w dniu 2015-02-08 10:28:36

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2015-02-08 10:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega dowolne ciasto

    Post
    Kuchnia SFD

    można widzieć jak rozumiecie słowo "zakalec"? bo jak dla mnie ciasto wygląda normalnie %-) Jak dla mnie ciasto jest "wilgotne" i takie niedopieczone - co jest spowodowane za dużą ilością owocków, ale może to być tylko takie moje spostrzeżenie :-) no.. ale jakby mi takie ciasto mój facet upiekł to i tak bym je zjadła i jeszcze ładnie podziękowała [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2015-02-11 22:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] pacjentów na zabiegi, prądy, lasery, światło, pole magnetyczne, a pacjent nawet nie wie co mu dolega, a potem jęczy, że nie pomogło, idzie na następną serię 10 zabiegów i dalej nic. Dobry lekarz wszystko ci wytłumaczy, pokaże na modelu stawu co jest nie tak, powie dlaczego takie zabiegi fizjo czy chirurgiczne zaleca i nie zostawi z niewiedzą.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-12 23:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie dotyczące metody rest-pause.

    Post
    Trening dla początkujących

    ]to jest cały plan według mike'a mahlera tylko klatke plecy biceps robi się w poniedziałek i w piątek a nogi barki w środe i w niedziele tylko niewiem czy dokładac jeszcze jakieś ćwiczenia czy tylko to co jest w tym planie z tą metodą.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2015-02-13 22:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    I powiem Wam co jest najgorsze, najgorsze jest to że właśnie w tym momencie zamknąłem dzisiejszy bilans :(

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-14 20:00:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twoja dieta wykupiona, czyli gotowiec. ;-) Uwierz mi, że pracuje w tej branży na tyle długo, że jestem wstanie wskazać co jest przygotowane indywidualnie co nie, w wielu przypadkach wskażę również pochodzenie danej " indywidualnej diety" w tym przypadku również.;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-02-15 17:23:20

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2370 Data: 2015-02-15 17:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Późny start...

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] jednak w nogach zmianę na przysiady, podobnie jak lekką korektę w podciąganiu (szerzej ręce). Odnośnie zmiany to na razie mam ustalenie z moim fizjo, że mam ćwiczyć to co jest i zasadniczo dużo nie zmieniać do czasu: a) coś mi zacznie zgrzytać zdrowotnie, b) on nie powie o korekcie. W jego ocenie nie są to aż takie ciężary aby mi zaszkodziły - [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 14437 Data: 2015-02-15 21:04:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - cma04

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] wstążki na słoiczki i juz wyroby babuni 10zł up :D Kiedyś rzuciłam okiem na eko makaron brązowy i no, że tak powiem nie przekonał mnie on do zakupu. Zdecydowanie wolę biedronkowy %-) Wystarczy, że ludzie będą sami czytać co jest na etykietach i porównywać je z tymi standardowymi produktami a nie kupować BO ' W TV mówili, że te EKO są lepsze' %-)

    Odpowiedzi: 455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-16 14:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Men's Physique 2015 - Mariusz Janecki (Jankes)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] Uginanie ramion z użyciem linek wyciągu dolnego (chwyt młotkowy) 12 x 15,15 Dzisiaj Trening w Team13 Club w Bełchatowie fajny, nowy sprzęt SportsArt, niezależne uchwyty co jest największym plusem oraz tor ruchu w tych maszynach. Nowa siłownia, sala crossfit, klatka do sztuk walk, wszystko czego trzeba :) jak dla mnie na duży plus jeżeli ktoś [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 9317 Data: 2015-02-16 21:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stacki kreatynowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] cyklu na kreatynie nastepuje nasycenie w miesniach i zaczyna sie ona przeksztalcac kreatynine ktora ma jesli dobrze pamietam ma negatywny wplyw na organizm i sie wydala z moczem. Osobiscie nie patrze na dokladny okres brania. Poprostu po pewnym czasie zaczynam latac do kibla co chwile co jest sygnalem od organizmu ze czas na pare tyg przerwy.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 2015-02-23 10:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)